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要泡就泡氢水澡!

作者:孙学军  来源:未知  更新时间:2017-04-22 16:08:19

根据研究,泡热水澡比运动作用更强,能治疗糖尿病。这只是从消耗热量的角度考虑。如果在泡热水澡的同时,水中加入一些对身体健康有帮助的物质,获得的效果会更理想。例如一种氢气水浴方法证明对一些皮肤病有非常好的治疗作用,除了氢气对炎症的作用外,还有一种因素就是增加身体热量的消耗,那么氢水洗澡可以发挥洗澡和氢气的双重作用,非常值得推广。韩国和日本现在已经有许多机构给消费者提供氢水洗浴的服务,据说获得非常好的效果。国内上海也有从日本引进的氢水洗浴技术。中国人并不都喜欢泡澡,但是许多人喜欢泡脚,因此在中国可以开展泡脚设备生产和服务项目。目前中国氢气健康产业领域,有一个比较活跃的分支就是泡脚盆。氢气是无孔不入的物质,只要有身体接触,时间足够,必然能进入人体内,理论上泡脚也应该可以产生不错的效果。

氢气抗衰老,方法有不少

氢气帮你抗衰老

每天泡一个氢水澡,可以让你的皮肤显得更年轻,也让你不容易患糖尿病,长期坚持洗氢澡,能让你从内到外焕然一新。当然比较好的方法是,呼吸氢气,喝氢水,泡氢澡,三位一体,全面保护。氢气不仅仅是健康,也可以是生活方式。

氢人氢语选:

氢洗浴,身体轻;

氢呼吸,头脑凊。

氢概念,细品味;

氢生活,慢体会。


参考资料

英国拉夫堡大学研究发现,洗热水澡能有助预防糖尿病。同运动健身带来的体温升高、出汗不同,研究发现,洗热水澡带来的被动升温更能改善血糖。研究作者蒂夫·福克纳及其团队招募了14名男性参与者,并将其分成两组,一组洗1小时热水澡(水温40℃),一组骑1小时自行车,目的是让他们的体温在1小时内升高1℃。之后研究人员测量了参与者的热量消耗值,以及24小时后的血糖水平。

结果显示,骑自行车比洗热水澡消耗更多热量,但泡1小时热水澡消耗热量多于步行半小时,约140千卡;与运动组相比,洗热水澡的参与者血糖平均水平多降了10%。洗热水澡还会使体内出现同运动健身类似的抗炎效果。研究人员表示,2型糖尿病等慢性病患者通常体内有慢性炎症,经常洗热水澡,反复被动升温,有助于降低其炎症水平。

此前芬兰一项研究表明,经常洗热水澡、被动升温有助促进心血管健康,降低心脏病或脑卒中风险;美国俄勒冈大学进行了16年的一项研究发现,经常洗热水澡还能起到降血压作用。但研究人员提醒,空腹、饱食和剧烈运动后不要洗热水澡,以免造成头晕和虚脱。




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